Category: نساء

هاسبريس :

 

عرف حفل نظم مساء أمس الجمعة ببيروت بشراكة مع سفارة المغرب بلبنان والخطوط الملكية المغربية، تقديم مجموعة متنوعة من تصاميم القفطان المغربي من إبداع المصممة المغربية حورية برادة، والذي تألق بقصاته المبتكرة وإكسسواراته وتصاميمه اللافتة .

وبحسب المنظمين، فإن هذه المبادرة تستهدف الترويج للتراث المغربي في ميدان الزي التقليدي، على صعيد الشرق الأوسط من خلال البوابة اللبنانية، لإبراز فن العيش المغربي عبر القفطان والطبخ وكذا الموسيقى المغربية.

في ذات السياق، ذكر امحمد كرين، سفير المغرب بلبنان في تصريح للصحافة، إن هذا الحفل المغربي يندرج في إطار البرنامج المسطر للسفارة المغربية الذي يسعى إلى ضمان حضور متواصل للمملكة بلبنان على عدة مستويات، وإظهار جوانب متنوعة للحضارة المغربية.

وأضاف كرين أن البرنامج يضم  عقد لقاءات في الجامعات اللبنانية من أجل تسليط الضوء على جوانب من الحياة الاقتصادية والسياسية والاجتماعية في المغرب، فضلا عن لقاءات مع الجالية المغربية بمناسبة ذكرى المسيرة الخضراء.

ومن جهتها، وأوضحت حورية برادة، أنه تم خلال هذا الحفل عرض أحسن أنواع القفطان المغربي ، حيث تعمل حورية برادة في مجال تصميم الأزياء خاصة اللباس التقليدي المغربي مند أزيد من 24 سنة، وسبق لها أن نظمت عروضا مماثلة في العديد من البلدان منها على الخصوص الولايات المتحدة الامريكية وفرنسا وبريطانيا .

ومن جانبه، أوضح خالد الدزيري،المندوب الإقليمي لشركة الخطوط الملكية المغربية ببيروت،  أن الغاية من تنظيم هذا الحفل، الذي يندرج في إطار الذكرى 60 على تأسيس الشركة، العمل على تعزيز العلاقات بين المغرب ولبنان، والتعريف بالتراث المغربي الأصيل، والترويج للوجهة السياحية للمملكة.

 

هاسبريس :

تم، أمس الثلاثاء 19 شتنبر، خلال المؤتمر الأول للمجلس الإنمائي للمرأة والأعمال الذي احتضنته بيروت، تقديم تجربة المغربية فاطمة حداد كقصة نجاح في مجال ريادة الأعمال الاجتماعية ، وتضمن برنامج المؤتمر على الخصوص عقد دورة تدريبية بعنوان “التنمية المستدامة وعلاقتها بريادة الأعمال”، وندوة حول “حماية المرأة العربية من الجرائم الإلكترونية”..

إلى ذلكــ ، إستعرضت حداد، خلال المؤتمر الذي اختتمت أشغاله أمس الثلاثاء 19 شتنبر الحالي ، تجربتها في مجال ريادة الأعمال الاجتماعية، مبرزة أن عدة عوامل ساهمت في تكوين مسارها في هذا المجال، وهمت على الخصوص قضايا الأسرة والسلم والأمن، حيث شاركت في هذا المؤتمر، الذي نظمه المجلس الإنمائي للمرأة والأعمال بتعاون مع منظمات عربية ودولية، شخصيات نسائية رائدة في مجال الأعمال والبحث العلمي، تمثلن عدة دول عربية من بينها المغرب.

وأوضحت حداد التي تنحدر من منطقة أبي الجعد، والحائزة على شهادة الإجازة في القانون العام تخصص علاقات دولية سنة 1995 من جامعة محمد الخامس بالرباط، وعلى دبلوم مدرب معتمد في التفوق الدراسي ومرافقة الطلبة من كلية كنغستون البريطانية ومركز قبس للتدريب والتطوير الذاتي، إن اهتمامها انصب بالدرجة الأولى على تكوين وتمكين النساء والشباب ودعم التمدرس في العالم القروي، مضيفة أنه سبق لها الإشراف على برنامج محاربة الأمية القانونية للنساء بتعاون مع السفارة البريطانية بكل من طنجة ووجدة وفاس، وكذا مع مجموعة من الجمعيات بالعديد من المدن المغربية.

كما أنجزت حداد، المستشارة وسفيرة العالم للسلام بتكليف رسمي من المؤتمر العالمي للسلام، برنامج محاربة التسول بشراكة مع وزارة التنمية الاجتماعية وجمعية المرأة والعمل بالرباط لفائدة مجموعة من النساء اللواتي كن يمتهن التسول لمساعدتهن على اكتساب حرفة، وكذا القيام بالعديد من التكوينات حول التسيير الجمعوي لفائدة الجمعيات والتعاونيات بكل من خريبكة وأبي الجعد و مراكش، والصويرة ومرزوكة والرباط  وبن سليمان و مولاي ادريس زرهون ….

كما سبق لحداد، الخبيرة في الاقتصاد الاجتماعي والتضامني، وعضوة المركز الكندي الأمريكي للتنمية البشري، المشاركة في تنظيم ملتقى التراث والسياحة التضامنية بمولاي إدريس زرهون في 2016 ، فضلا عن تنظيم قوافل طبية في مجموعة من المداشر والقرى بإقليم خريبكة، وعقد العديد من الندوات والأيام الدراسية والمحاضرات في مواضيع مختلفة.

وللإشارة، فإن هذا المؤتمر، الذي استمر ثلاثة أيام، يروم  المساهمة في تحقيق التنمية في الوطن العربي من أجل خلق فرص استثمار جديدة عبر تبادل الأفكار والمشاريع ووضع خطط عمل استراتيجية لتعزيز الدور الاقتصادي والإنمائي على كافة المستويات ودعم المرأة كشريك أساسي في المجتمع من خلال تسليط الضوء على دورها في التنمية وريادة الأعمال ،حيث أعلنت إيمان غصين، رئيسة المؤتمر الأول للمجلس الإنمائي للمرأة والأعمال، أن المؤتمر أوصى بفتح مكتب له بكل من المغرب والأردن..

 

هاسبريس :
يشارك مهنيون مغاربة في قطاع النسيج للمرة الثامنة ،في المعرض الدولي للجلد والملابس الجاهزة (هوز نيكست) الذي افتتح اليوم الجمعة بباريس بمشاركة 700 علامة تجارية، من خلال عرض منتجات متنوعة عالية الجودة تتوزع بين الاحذية ومحافظ اليد، ومنتجات جلدية اخرى ومجوهرات وأحزمة، حيث تشكل صناعة الجلد احد القطاعات التي توفر امكانات تصديرية هامة على مستوى الصناعة المغربية، اذ تحقق 4،7 مليار درهم كرقم اعمال وقيمة مضافة تفوق 800 مليون درهم بحسب المصدر نفسه..

ولم تغفل المشاركة المغربية وهي الثامنة من نوعها ،والتي تؤطرها مؤسسة (المغرب تصدير)، الجانب التكويني، الذي حظي باهتمام خاص.

وتجمع المنتجات الجلدية المغربية المعروضة خلال هذه التظاهرة الدولية، التي يتوقع ان تستقطب نحو 50 الف زائر ،بشكل منسجم بين الاصالة والمعاصرة على مستوى التصميم والتصنيع.

هذا، وذكر بلاغ لمؤسسة “المغرب تصدير“ ان المشاركة المغربية في هذا المعرض الذي يستمر اربعة ايام ، تنظم بتعاون مع الفيدرالية المغربية لصناعات الجلد، والجمعية المغربية لصناعات النسيج والالبسة، حيث يشغل هذا القطاع ازيد من 21 الف شخص ويحقق نحو 3،9 مليار درهم على مستوى التصدير.

يشار الى ان معرض (هوز نيكست) الذي يشمل ايضا عروضا للأزياء وندوات، يشكل مصدرا للمعلومات والمستجدات بشأن اتجاهات الموضة والابداع والابتكار.

هاسبريس :

 

يطمح كثير من المغربيات والمغاربة ممن يعانون السمنة في الوصول إلى نتائج فعالة في إنقاص الوزن في وقت قصير، ويعانون لفترات طويلة في تجريب وصفات مختلفة قد تكون نتيجتها عكسية، خصوصا تلكـ الوصفات التي يعج بها الأنترنيت ، غير أن الحل الأمثل، هو ما وجدهُ  باحثون أن ثمرة الجوز “الكركاع” ، الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 وغيرها من المواد، تساعد بشكل فعال في خفض خطر السمنة والسكري، كما أنها قد تقلل من الشهية بكفاءة عالية.

وأجرى هؤلاء الباحثون تجربة على مجموعة من المرضى بالسمنة المفرطة، حيث أعطوهم شرابا يحتوي على 48 غراما من الجوز على مدار 5 أيام متتالية، فكانت النتيجة فعالة .

في المقابل، خضعت للتجربة مجموعة أخرى من المرضى، لكن أفرادها تناولوا مشروبات متطابقة في المذاق والسعرات الحرارية لا تحتوي على الجوز.

بعدها خضعت المجوعتان لاختبار الدماغ من خلال النظر إلى صور لمواد غذائية عالية الدهون، مثل الكعك، وأخرى قليلة الدسم مثل الخضروات.

ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة “مرض السكري والسمنة والتمثيل الغذائي” الصادرة في ألمانيا، أنه عندما نظر من تناولوا العصير الذي يحتوي على الجوز إلى صور المواد الغذائية، كان تحكم بالشهية أكبر من نظرائهم الذين لم يتنولوا العصير نفسه.

وخلص القائمون على الدراسة إلى أنه يمكن للجوز أن يغير الطريقة التي تنظر بها أدمغتنا إلى الغذاء، وبالتالي تؤثر على شهيتنا.

مليكـــة المرابــط :

عن “الحياة” :

تشكل الرموش الطويلة والكثيفة حلمَ كل سيدة مغربية كباقي سيدات العالم، ولكن تساقطها من المشكلات التي تؤثر سلباً على جمال المرأة وجاذبيتها، وتدفعها غالباً نحو استخدام وسائل بديلة لإخفائها بدلاً من التفكير بالعلاج، ما قد يضاعف تبعات المشكلة ويهدد صحة المرأة وثقتها بنفسها، ويؤثر بشكل سلبي على بريقها وشخصيتها الجمالية .

سـعـاد تـقـيـف :

 

يحتفظ مطعم كنتاكي منذ أن وضعها العقيد الإمريكي ساندرز”، صاحب الخلطة التجارية العجيبة، لأكثر من 80 سنة بسر وصفة الدجاج المقلي، الذي يقدمه لزبنائه وزبوناته حول العالم، رغم العديد من المحاولات لمعرفة سر الخلطة والوصفة التي تحولت إلى علامة تجارية مستعصية، تزين مختلف شوارع المدن المغربية، والعالمية .

إلى أن تم إكتشاف سر الخلطة الأصلية من طرف رائدات مغربيات في فن الطبخ، أغلبهن ربات منازل، حيث أكدن على أن الخلطة العجيبة مكونة من 11 نوعًا من الأعشاب والتوابل معروفة بالمغرب، وتستعملها كل المغربيات أثناء إعداد الوجبات، حيث تتضمن التالي:صغيرة

المقادير:

كوبان من الطحين، “فارينا” أو “القمح”صغيرة

2/3 ملعقة صغيرة ملح

½ ملعقة صغيرة الزعتر اليابس

½ ملعقة صغيرة من “لحباق” أو الريحان المجفف

1/3 ملعقة صغيرة”مرددوش” مجفف

ملعقة صغيرة من “ملح الكرافس”

ملعقة صغيرة من “الإبزار” المطحون

ملعقة صغيرة من “لاموطارد” .

4 ملاعق صغيرة من مسحوق فلفل أحمر حلو مجفف.

2 ملعقة صغيرة من مسحوق “الثوم المجفف”.

ملعقة صغيرة “سكين جبير” مطحون ، وحبات من “قاع قلة” .

3 ملاعق صغيرة “الخرقوم”المطحون .كوب من “لاكريم” العادي والقليل الدسم .

بيضة “مطربة” .

دجاجة مقطعة .

زيت للقلي “زيت رومية” .

وينصح هؤلاء الرائدات المغربيات ، بضرورة خلط كل هذه المكونات من التوابل مع الطحين في وعاء واحد، ثم خلط اللبن والبيضة في وعاء آخر، بعد ذلك يتم نقع “تغميس” الدجاج في هذا الخليط لمدة 20 أو 30 دقيقة في حرارة الغرفة

بعد ذلكــ ، يتم إخراج الدجاج من الوعاء ، ليترك حتى يتصفى قليلاً، بعد ذلكــ تغميس الدجاج في خليط الطحين والتوابل بحيث يغطيه تمامًا ليُتركـ  جانبًا لمدة 20 دقيقة أخرى

بعد ذلكــ ، يتم وضع الزيت “الرومية” طبعا، في المقلاة، حتى تسخن قليلا ، لتُقلى قطع الدجاج لمدة 15-18 دقيقة، إلى تصبح ذهبية اللون. و لمرة واحدة فقط، بعد ذلكـ تُرفعُ من المقلاة  لتوضع في صحن مغطى بورق المطبخ لامتصاص الدهن الزائد.

هذا هو “دجاج كونتاكي” وتحية لكل المغربيات وعشاق الطبخ .

مليكة المرابط :

 

يظهر اكتساب المزيد من الوزن أمرا صحيا وطبيعيا أثناء الحمل لتوفير المغذيات المطلوبة لنمو الجنين. لكن إذا كان وزنك زائداً قبل الحمل عليك مناقشة الأمر مع الطبيب، لمعرفة إذا ما كان عليك إنقاص الوزن أو ضبطه كما هو خلال رحلة الحمل.

فالابتعاد عن الأطعمة غير الصحية مثل “الفريت”رقائق البطاطس المقلية، والبيتزا والوجبات السريعة من “طورطيا” و”بوكاديوس”و”بانيني” وجميع أشكالها، وتجنّب السكريات السائلة مثل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة يحتاج نمو الطفل معه إلى مغذيات معينة ينبغي عليك توفيرها، لذلك إذا قمت بإنقاص الوزن بطريقة غير مخططة وليست تحت مراقبة طبية، ودون تناول أطعمة صحية بما يكفي، قد يشكل ذلك خطراً على نمو الجنين.

فمخاطر السمنة، تؤدي البدانة إلى ارتفاع ضغط الدم، وتعتبر من أسباب تأخر الحمل، كما أنها قد تتسبب في ولادة مبكرة وعدم اكتمال نمو الجنين، أو عدم سلامة نموه.

وفيما يخص المغذيات، فقد يوصي الطبيب باتباع إرشادات غذائية معينة، بحيث يتم التأكد من حصول الطفل على ما يكفي من حمض الفوليك لتفادي تشوهات النمو. تحتاج الحامل ما بين 800 و1000 ميكروغرام من #الفولات يومياً، إلى جانب تناول الخضروات الورقية والحمضيات كالبرتقال واليوسفي، والفول، والبازلاء.

فالسيدة الحامل تحتاج الى 1000 مليغرام من الكالسيوم يومياً، و71 غراماً من ابروتين، و27 مليغرام  من الحديد. وعادة يوصي الأطباء بفيتامينات الحامل إلى جانب إرشادات التغذية لضمان وصول هذه المغذيات إلى الجنين.

ولضمان عدم زيادة الوزن بشكل مفرط أثناء الحمل عليك الاهتمام بزيادة أكل الأطعمة الصحية، وليس النشويات. احرصي على أكل البروتين ومنتجات الألبان الخالية من الدهون، والإكثار من أكل الخضروات والفواكه وتنويعها، إلى جانب المكسرات والبقول. تحتاج الحامل إلى 300 سعرة حرارية زائدة بحد أقصى، وتساعد الخيارات الصحية على عدم تجاوز هذا الحد مع الحصول على المغذيات المطلوبة.

هذا،  وتتمكن كثير من الحوامل المغربيات وفي مختلف البلدان من إنقاص الوزن أثناء رحلة الحمل دون التأثير على المغذيات المطلوبة، ويعتمد ذلك على خيارات الطعام الصحية، وممارسة النشاط البدني كالمشي والسباحة.

كذلك، عليك الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية مثل رقائق البطاطس المقلية، والبيتزا والوجبات السريعة بأشكالها، وتجنّب السكريات السائلة مثل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة.

 

مليكة المرابـط :

 

ينصح خبراء التجميل، السيدات باستخدام الوصفات الطبيعية التي تعتبر الحل المثالي لجميع مشاكل البشرة دون التعرض لأي آثار جانبية مزعجة.

اليوم نتعرف على خطوات تحضير كريم للعناية ببشرة الوجه ومكافحة #التجاعيد وتفتيح البقع البنية، الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، لتحصلي في النهاية على بشرة نضرة وخالية من العيوب والمشاكل.

المكونات

½ كوب من #زيت جوز الهند
1 ملعقة كبيرة منفيتامين E السائل
3 قطرات من زيت #اللافندر

الإعداد

سخني زيت جوز الهند ثم أضيفي باقي المكونات وامزجي.
صبي هذا المزيج في وعاء يسهل إغلاقه وضعيه في الثلاجة.
قومي بتنظيف بشرتك من المكياج ثم جففيها جيدا بواسطة فوطة قطن نظيفة.
طبقي القليل من هذا الكريم مرتين في اليوم صباحا ومساء مع تجَنُب المنطقة المحيطة بالعينين.

مليكة المرابط  :

 

أبرزت كنزة الغالي سفيرة المغرب بالشيلي،  المكانة التي بات تحتلها المرأة الافريقية في المجتمع، مسلطة الضوء على الجهود المبذولة من أجل تمكينها وتعزيز دورها.
وقدمت الغالي في مداخلة لها، أمس الاربعاء 21 يونيو الحالي بالأكاديمية الديبلوماسية للشيلي، لمحة شاملة عن التطور الذي حققته المرأة الافريقية والمغربية في مجتمع يغلب عليه الطابع الذكوري، معتبرة في هذا السياق، أن النساء الافريقيات بتن يتمتعن بحريات أكبر من خلال مساهمتهن في الحياة العامة وتبوئهن مرتبة مشاركة فعالة في البحث العلمي و التعليم العالي.

مليكة المرابـط :

 

احتضنت الدار البيضاء، مساء أمس الاثنين 12 يونيو الحالي، لقاء نظمه المكتب المغربي للملكية الصناعية والتجارية بشراكة مع مجموعة ( يونيليفر) الرائدة عالميا في تصنيع مستحضرات التجميل، في موضوع “محاربة التزييف لمنتجات مواد التنظيف ومستحضرات التجميل بالمغرب”، بمشاركة خبراء أجانب ومغاربة وحضور فاعلين اقتصاديين وجمعويين.
وسعى هذا اللقاء إلى  تحسيس مجموع الفاعلين المقاولاتيين داخل المغرب بأهمية الانخراط في الجهود المبذولة من أجل محاربة التقليد، وتعريفهم بالانعكاسات السلبية لهذه الظاهرة على النسيج الاقتصادي الوطني، وبمخاطرها على صحة وسلامة المستهلكين.