تؤثر العديد من الأطعمة التي يتناولها الإنسان على رائحة الجسم، خصوصا عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب الضغط أو التمرين أو الحرارة، حيث يتم تنشيط الغدد العرقية، لدرجة أن تأثيرها في بعض الحالات يمكن أن يطغى ليلغي حتى فعالية العطور وبخاخات مزيل العرق.
تتضمن هذه الأطعمة بالدرجة الأولى اللحوم بسبب البطء في عملية هضمها، حيث تمتص الأمعاء المنتجات البروتينية لتنتقل إلى الدم والعروق، وهناك تختلط مع البكتيريا ما يسبب رائحة الجسم، وفقاً لدراسة شملت النساء وأظهرت نتائجها أن رائحة جسم النباتيين ألطف من غيرهم ممن يتناولون اللحوم بشكل كثيف، كما تسبب بعض الخضراوات روائح كريهة كالقرنبيط “الشيفلور”والملفوف بأنواعه والهليون، حيث تنبعث من هذه الخضراوات غازات أثناء عملية الهضم، مما يؤدي إلى صدور رائحة الكبريت أو الأمونياكـ ، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول التفاح والليمون والإجاص والبرقوق والمشمش ومختلف الحمضيات.
إلى ذلكــ يفيد ذات الخبراء، أن بعض الناس تنبعث منهم رائحة السمك بسبب زيادة الكولين “فيتامين بــ 4” الموجود في بعض أنواع السمك مثل السلمون المرقّط والتونة، ويمكن التخلص من هذه الرائحة عن طريق المكسرات على غرار اللوز والجوز والحمص والكاكاو من خلال إضافتها إلى الصلصة أو كنوع من المقبلات إلى جانب وجبة السمك.
كما يُـنـصحُ بالابتعاد عن عدد من التوابل مثل الكمون والكاري بسبب احتوائها على الكبريت، إذ بمجرد دخولها إلى الدم تخرج مُركّباتها مع التنفس وتعطي الجسم رائحة حموضة.
