هاسبريس :
عن مجلة “ساينسز” Sciences :
أكدت تقارير منظمة الصحة العالمية انه ثمة عادات تزيد من خطر الإصابة بالزهايمر، حيث دعت ذات المنظمة إلى تجنبها والإمتناع عنها، وهي:
- -إهمال علاج اضطرابات النوم، والتي تسبب اليقظة خلال الليل، وعدم القدرة على النوم.
- -تعاطي الأدوية المنومة حيث تقود إلى الإصابة بالزهايمر.
- – نقص النوم عن 7 ساعات يومياً، حيث كلما تزايد النقص في النوم يزداد خطر الزهايمر.
- -إدمان استخدام الهاتف الذكي قبل النوم بسبب التعرّض للضوء الأزرق للشاشات.
- -الإفراط في استخدام الهاتف قبل ساعة ونصف من النوم على الأقل.
- التعرّض لأشعة للشمس لوقت أطول خلال النهار.